vitamin anti penuaan

 Vitamin Anti Penuaan - Yang Harus Anda Ketahui Tentang Vitamin Dalam Perawatan Kulit

Khawatir tentang garis-garis yang muncul di wajah Anda?

Ambil vitamin Anda.

Idealnya, buat mereka segar melalui makanan yang Anda makan. Makan banyak sayuran mentah melalui salad. Konsumsi banyak buah segar. Itu akan memastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C. Makan biji bunga matahari dan kacang-kacangan untuk vitamin E. Kedua vitamin ini dikenal sebagai anti-oksidan yang melindungi kulit Anda dari penuaan dini dengan menetralkan radikal bebas yang merusak sel.

Apa yang Anda gunakan pada kulit Anda?

Produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C dan E akan membantu Anda mencegah kerutan. Vitamin A dalam bentuk retinol atau retin A tersedia dari dokter untuk mengurangi garis halus dan kerutan. Meskipun retinol dapat mengiritasi kulit sensitif dan perawatan ekstra harus dilakukan saat menggunakan perawatan kulit yang mengandung turunan vitamin A (Anda harus menghindari sinar matahari karena dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari), Anda dapat menggunakan perawatan kulit dengan vitamin C dan E tanpa banyak. kekhawatiran.

Selain menetralkan radikal bebas, Vitamin E melembutkan kulit kering dan kasar saat dioleskan. Ternyata, pembersih vitamin E dan produk perawatan kulit bekerja sangat baik untuk penderita rosacea yang membutuhkan perawatan yang sangat lembut. Vitamin E ditemukan di banyak minyak nabati. Minyak gandum dan minyak kedelai sangat kaya akan vitamin ini.

Adapun vitamin C dikatakan dapat memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari. Meski begitu, ini bukanlah pengganti pelindung matahari. Tabir surya atau tabir surya adalah perlindungan terbaik Anda terhadap efek penuaan sinar UV matahari. Vitamin C memiliki manfaat tambahan untuk mempercepat produksi kolagen kulit Anda yang pada gilirannya menghasilkan kulit yang lebih kencang dan halus.